简介阅读
进入秋冬季节，由于早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此幼儿的衣、食、住、行都需要家长格外注意。 1.原料：面条50克、香菇1只、去壳鲜虾仁2只、小油菜1棵、骨头汤适量 2.白萝卜去皮切片，小油菜、香菇去蒂洗净，分别入沸水焯一下，然后切成丝 3.虾仁洗净入沸水中烫熟，捞出备用。 4.骨头汤烧开放入白萝卜、拉面煮熟，下虾仁、油菜、香菇煮熟，盛出即可。 1.原料：大米适量、南瓜30克、山药丁20克做法： 2.南瓜去籽，去皮，切小丁；山药去皮，切小丁。 3.南瓜丁与山药丁混大米下锅蒸熟即可。 1.原料：西红柿1个、鸡蛋1个、盐少许 4.鸡蛋和西红柿合炒在一起，加盐少许。片刻后即成。
进入秋冬季节，由于早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此幼儿的衣、食、住、行都需要家长格外注意。
1.原料：面条50克、香菇1只、去壳鲜虾仁2只、小油菜1棵、骨头汤适量
2.白萝卜去皮切片，小油菜、香菇去蒂洗净，分别入沸水焯一下，然后切成丝
3.虾仁洗净入沸水中烫熟，捞出备用。
4.骨头汤烧开放入白萝卜、拉面煮熟，下虾仁、油菜、香菇煮熟，盛出即可。
1.原料：大米适量、南瓜30克、山药丁20克做法：
2.南瓜去籽，去皮，切小丁；山药去皮，切小丁。
3.南瓜丁与山药丁混大米下锅蒸熟即可。
1.原料：西红柿1个、鸡蛋1个、盐少许
4.鸡蛋和西红柿合炒在一起，加盐少许。片刻后即成。
1.原料：红薯20 克、米粉30 克
2.红薯洗净，削皮，切碎煮软。取出捣碎成红薯泥。
1.准备食材：去皮的西红柿60克、虾4只、黄瓜20克、莲藕40克。
2.把西红柿切小丁，黄瓜也切成小丁。
3.把莲藕去皮，用擦丝器擦成碎末。
4.虾去除虾线，切成小段，放点姜片或者柠檬腌制去下腥。
5.把虾放入搅拌杯中，搅拌成肉泥。
6.把肉泥倒入碗中，倒入淀粉，再把莲藕攥干水分，放入碗中。
7.搅拌均匀，取适量的肉泥，团成小丸子。
8.团成丸子，放入锅中，煮到漂浮起来，再煮2-5分钟，就可以捞出备用哦~
9.黄瓜、西红柿倒入锅中翻炒均匀。倒入丸子，煮至熟透就可以出锅。
1.准备材料：白菜60克、胡萝卜15克、香菜5克、虾3只。
2.把准备好的虾去壳，去除虾线，然后剁成肉泥。
3.把准备好的虾泥用柠檬腌制一会。
4.把准备好的胡萝卜切得碎碎的。
5.把切好的胡萝卜放入虾泥中，加入适量的虾皮香菇粉调味。
7.把准备好的白菜叶，和香菜下水焯30秒。
8.把焯好水的白菜叶铺平，中间放上一勺肉馅。
9.像包包子一样，把菜叶团起来。
10.用香菜固定住。放入锅中，蒸至熟透就可以了。
1.准备食材：秋梨300克、冰糖25克、姜片8克、红枣5颗、蜂蜜适量。
4.放入搅拌杯中，倒入100克的清水，搅拌成梨汁。
5.把梨汁倒入小锅中，倒入红枣碎和冰糖。
7.先开大火烧开，然后转中小火熬煮，差不多得20分钟，看见红枣熬的很软烂了
8.然后用筛网过滤一下，过滤出红枣皮和姜片。
9.再倒入锅中，大火收一下汁就可以了。
10.临出锅前，倒入蜂蜜，搅拌均匀，煮2分钟就可以出锅了。
11.给宝宝喝的时候，直接用温水冲泡就可以了。
1.准备食材：鸡肉80克、南瓜100克、洋葱30克、胡萝卜20克、奶酪30克。
2.鸡肉切小快，南瓜也切小块，洋葱切小片，胡萝卜切小丁。
3.不粘锅烧热，倒入少量的热炒油，先把洋葱爆香。
4.再把南瓜和胡萝卜都倒入锅中，炒到南瓜和胡萝卜变软。
5.加入100克水，一直煮，收干水分就可以出锅了。
7.放烤箱，上下火175度，烤10分钟就可以出锅了。
